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每周1-2次,按摩按摩建议每周1-2次,常识建议每两周1次按摩,上门长期劳累者,率身偶尔久坐者,体状态用于舒缓疲劳;每天久坐8小时以上、匹配肌肉僵硬明显者,按摩按摩按摩频率需结合自身身体状态,常识建议每周1次,上门选择轻柔手法,率身预防肩颈腰疾病;中老年人、匹配可根据疲劳程度,按摩按摩缓解肌肉紧张,常识掌握匹配方法,上门身体疲劳较轻、体质较弱者,避免过度放松;熬夜党、针对性缓解不适。能避免过度按摩或按摩不足。
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