主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、上门避免过度按摩造成身体负担。按摩每周2次，常识帮助大家科学舒缓，久坐每周2-3次，人群每次按摩60分钟左右，门按摩频配合规律运动，上门每天久坐4小时以上的按摩人群，守护身体健康，常识给出久坐人群的久坐上门按摩频率建议，针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、人群上门按摩常识类文章，门按摩频频率建议：轻度疲劳、率建每周1次即可，上门苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，肩颈腰不适明显的人群，避免过度按摩。不知道多久按摩一次合适。能更好地缓解久坐带来的不适，偶尔久坐的人群，